Названо дешевое и натуральное средство для улучшения сна Опубликовано 10 апреля, 2026 автором Lenta.ru Бананы могут помогать человеку уснуть. Благодаря высокому содержанию калия употребление этого фрукта снижает вероятность мышечных спазмов, которые могут мешать спать, пишет Пятый канал.