Простое дыхательное упражнение может помочь людям с бессонницей, рассказала эксперт по работе с дыханием Жасмин Сент-Клир. Способ уснуть она подсказала в беседе с The Sun.

О нюансах пересадки клубники рассказала главный агроном областного общества садоводов Татьяна Орлова. Эксперт заявила, что лучше всего для пересадки клубники подходят конец августа и начало сентября.

Принято считать, что если человек просыпается и ложится спать рано, то он — «жаворонок», а если любит спать до обеда и ложиться за полность, то «сова».

Алкогольные напитки не следует пить в первые недели после возвращения из отпуска, рассказала врач-терапевт Александра Медзиновская. Об опасности спиртного после отпуска она предупредила россиян в беседе с изданием «Взгляд».

Все напитки, которые содержат кофеин, такие как кофе и черный чай, действительно немного ускоряют метаболизм. Об этом «Газете.Ru» рассказала врач-терапевт, врач-диетолог «СМ-Клиника» Елена Устинова.

Справиться с бессонницей поможет так называемый метод когнитивной перестановки, приводит издание HuffPost слова хирурга Национальной службы здравоохранения Великобритании Карана Раджана.

Скорость обмена веществ особенно важна тем, кто хочет похудеть. Но и остальные не против «разогнать» метаболизм, так как с возрастом этот процесс замедляется и организм стареет.

Розмарин считается не только приправой, но еще и лекарственным растением. Его пользу давно доказали. Ученые выяснили, что эта трава помогает нормализовать уровень сахара в крови, укрепить сердечно-сосудистую систему.

Хотя в некоторых случаях пить кофе полезно прямо перед сном, сразу после пробуждения делать этого не стоит, считают некоторые специалисты.

По словам врача-эндокринолога Зухры Павловой, отсутствие аппетита и утренняя тошнота могут указывать на проблемы со здоровьем.