Выдох длиннее вдоха: как простая формула дыхания переключает организм из режима «бей или беги» в режим восстановления?

Хронический стресс связан не только с количеством задач, но и с потерей контакта с телом — сигналы усталости остаются без внимания, что ведёт к тревожности и проблемам со сном.

Психотерапевт перечислил тревожные звонки начавшейся зависимости от порно

Сексолог-психотерапевт Андрей Булах рассказал, как распознать тревожные звонки начавшейся порнозависимости, которые могут привести к проблемам в отношениях. Их врач перечислил в разговоре с «Лентой. ру».

Психолог Мухина: стремление быть удобным для всех может быть деструктивным

Стремление быть удобным для всех является естественным для людей, однако может принимать деструктивные формы. Об этом Pravda. Ru рассказала психолог Анна Мухина.

55-летняя женщина нашла 29-летнего бойфренда и снова ощутила себя сексуальной

55-летняя американка Кимберли завязала роман с молодым человеком по имени Джевор из Ямайки, который оказался младше нее на 26 лет. Особенности их отношений она раскрыла для YouTube-канала Love Don’t Judge. Хоть Кимберли часто называют бабушкой, она уверена, что может посоревноваться с молодыми девушками.

Мужчинам подсказали способ деликатно предложить секс втроем

Сексолог Полина Девочкина рассказала мужчинам, как деликатно предложить партнерше секс втроем. Этим способом она поделилась в своем Telegram -канале. Девочкина посоветовала в игровой форме проверить готовность женщины пойти на такой эксперимент в постели. Для этого, по ее словам, стоит воспользоваться карточками с вопросами для пар.