Некоторые продукты, в том числе и полезные, могут спровоцировать повышенное газообразование и сильное вздутие живота, рассказала клинический нутрициолог сервиса персонализированных рекомендаций по питанию «Новабиом» Дарья Русанова.
фото: pixabay.com/irina_kukuts Смех помогает в нормализации артериального давления, расширяет объем легких, чем усиливает приток кислорода в кровь, улучшая здоровье. Об этом рассказала клинический психолог Дарья Сальникова.
Специалисты рассказали, как перейти на летний уход за кожей, сообщает издание «Горящая изба». По словам экспертов, потребности кожи зависят от сезона, и лето — не исключение.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует россиянам этой весной увеличить физическую активность, есть овощи и фрукты, сократить потребление соли, трансжиров и контента в соцсетях.
Нутрициолог Мария Овчарова дала рекомендации желающим снизить лишний вес. В беседе с «Российской газетой» эксперт заявила, что достаточно сократить свой ежедневный рацион на 15%. Как отметила Овчарова, лучше всего готовить…
Врач-диетолог Алексей Кабанов развеял миф о вреде пальмового масла. В интервью изданию NEWS.ru он, в частности, заявил, что этот продукт не только не вредит здоровью, но и оказывает положительное воздействие…
Диеты окружены мифами, как древние замки — легендами. Одни верят, что жир делает человека толстым, другие боятся есть после шести, но эти убеждения чаще вредят, чем помогают.
Уметь дышать — звучит как что-то очевидное, данное от природы. Но попробуйте положить руку на живот и вдохнуть — не в горло, в плечи, не в грудь, а глубоко…
