Кусочек шоколада в конце дня может быть очень желанным. Но если вы хотите хорошо выспаться, то лучше от него отказаться. Это подтверждают и диетологи.

По словам экспертов, время после 17 часов — ключевое для восстановления баланса тела и разума. Для этого важно следовать определённым привычкам каждый день. Выведите тело из «рабочего» режима.

На прилавках сейчас можно найти многое из свежего урожая. На что стоит обратить внимание в первую очередь?

Футболисты РПЛ всё чаще обращаются к необычному методу восстановления — cuddle party, где в безопасной обстановке происходит добровольный тактильный контакт без сексуального подтекста.

Правильно подобранная зубная щетка — залог здоровых зубов и ослепительной улыбки. Рассмотрим частые ошибки выбора зубной щетки и способы их избежать. Ошибка №1: Жесткость не равна эффективности.

По словам врача-ревматолога Ирины Самковой, остеопороз — это заболевание, при котором кости постепенно теряют прочность и становятся хрупкими.

Сейчас как никогда популярны продукты с высоким содержанием белка. Протеин действительно важен для здоровья мышц, костей, кожи. Он также помогает контролировать вес.

Операционный директор сети смарт-офисов SOK Инна Филиппова рассказала о привычках современных офисных работников, которые помогают им настроиться на работу и повысить концентрацию.

МОСКВА, 20 октября. /ТАСС/. Трехлетняя девочка из Уфы, которую выбросил из окна родной отец, была доставлена в РДКБ Минздрава РФ, ей оказывается необходимая помощь.

Хронический стресс и тревога — одни из главных виновников бессонницы. Психолог Гульнара Тайчинова в беседе NEWS.ru рассказала о простых, но эффективных вечерних ритуалах, которые помогут расслабиться и настроить организм на…