Выдох длиннее вдоха: как простая формула дыхания переключает организм из режима «бей или беги» в режим восстановления?

Хронический стресс связан не только с количеством задач, но и с потерей контакта с телом — сигналы усталости остаются без внимания, что ведёт к тревожности и проблемам со сном.

Психотерапевт перечислил тревожные звонки начавшейся зависимости от порно

Сексолог-психотерапевт Андрей Булах рассказал, как распознать тревожные звонки начавшейся порнозависимости, которые могут привести к проблемам в отношениях. Их врач перечислил в разговоре с «Лентой. ру».

Босоногая обувь стала модной у россиян

Руководитель службы подготовки производства компании по производству обуви Ralf Ringer Сергей Ильюшин заявил, что босоногие модели стали модными у россиян. Комментарий приводит «Газета.ru».

Ловушка резкого старта: как желание изменить всё и сразу отбрасывает вас на несколько шагов назад?

«Цели понятны, план написан, мотивация зашкаливает – вам искренне кажется, что вы стоите на пороге глобальных изменений.