Фитнес-тренер Ирина Ротач рассказала о способах заставить мышцы расти. Специалист заявила, что росту мышц способствует прогрессивная перегрузка. «Это когда вы постепенно увеличиваете вес, частоту или количество повторений своей силовой тренировки», — объяснила эксперт.
Олимпийская чемпионка в танцах на льду Татьяна Навка ответила на вопрос об участии российской фигуристки Камилы Валиевой в ее шоу. «Ждем сейчас от ее команды полную расшифровку решений. Останется только понять, в какие даты и где она будет участвовать», — заявила она.
Бывший главный тренер сборной России Гус Хиддинк высказался об отстранении российских футболистов от международных турниров. «Возможно, отстранение России не позволит раскрыться новому [Андрею] Аршавину или [Александру] Головину, в этом нет ничего хорошего для футбола», — заявил он.
В Германии задержали подозреваемого в убийстве 17-летнего украинского баскетболиста Владимира Ермакова. Им оказался 15-летний школьник немецко-турецкого происхождения, который ранее уже совершал нападения и грабежи. Конфликт произошел вечером 11 февраля у автобуса в Оберхаузене.
Олимпийская чемпионка по лыжным гонкам Юлия Ступак отреагировала на упреки президента Федерации лыжных гонок России (ФЛГР) Елены Вяльбе в проблемах с головой. «Как говорится, видимо, в семье не без урода. Возьму на себя роль человека с проблемами с головой», — поделилась спортсменка.
Олимпийский чемпион по биатлону Дмитрий Васильев предложил запретить терапевтические исключения для чистоты спорта. По его мнению, из-за этого профессиональный спорт сейчас превращается в пародию. «Я уже предлагал им в качестве эксперимента ввести мораторий на все терапевтические исключения», — заявил он.
Совместная дисциплинарная палата Федерации хоккея России (ФХР) и Континентальной хоккейной лиги (КХЛ) вынесла решение по делу «Сибири». ФХР и КХЛ отказали новосибирской команде в удовлетворили апелляции на четыре технических поражения за нарушение лимита на легионеров.
Японская теннисистка Мию Като и индонезийка Алдила Сутджиади были дисквалифицированы в матче 1/8 финала парного разряда «Ролан Гаррос». После разбора розыгрыша при счете 6:7, 3:1 Като после розыгрыша отбросила мяч на сторону соперниц и попала в болгерл, которая расплакалась.
«Пари Сен-Жермен» потерял более миллиона подписчиков из-за ухода Лионеля Месси. Ранее в аккаунте парижан в Instagram было 70,4 миллиона подписчиков. Однако после объявления об уходе аргентинского форварда, выступавшего за французский клуб с 2021-го, их количество сократилось до 69,3 миллиона.
Сертифицированный тренер Катя Гуру опровергла мнение о сложности и недоступности занятий йогой. Она отметила, что для того, чтобы заняться йогой не нужно дополнительное оборудование. Кроме того, Гуру назвала ошибочным мнение о том, что йогой могут заниматься только молодые девушки.
